Fra d. 7. april til d. 26. maj 2013, afholdes fgl. workshop:
Pole STRETCH
Den længe ventede og efterspurtge flex- og smidigheds workshop er endelig på programmet.
5 kvarter hvor der udelukkende er fokus på stræk, smidighed og vejrtrækning. Vi arbejder med spagat, split, ryg-og skulder smidighed og vi respekterer at musklernes behov for at være afslappede når vi strækker på dem. Derfor er opvarmningen blid og nænsom, og vi træner og strækker med flere lag tøj på, så vi holder sener og muskler varme undervejs.
Workshoppen er tilrettelagt således at vi kommer igennem de stræk, der gør os smukkere og “lettere” at se på når vi er på pole’n.
Formålet er en øget smidighed, og en bedre forståelse af hvordan krop og sind bør samarbejde når vi vil opnå en øget elegance og et visuelt bedre helhedsintryk når vi danser.
Alle niveauer er velkomne!
Pris: 600 DKK for alle 8 søndage (kan betales over 2 rater á 300 DKK pr. 1. april og 1. maj)
Drop in: deltagelse en enkelt gang : 100 DKK
